5-1 recepção R1
Recepção → penetração do levantador → ataque. Quadro 1 sem falta de posição
Jogadas e treinos de vôleiRecepção 5x1 nos seis rodízios, bloqueio de leitura, transição e exercícios
Estas jogadas vêm da galeria do app RallyBoard. Cada uma é uma animação curta, quadro a quadro, em meia quadra. Abra no navegador ou importe no RallyBoard e troque pelos jogadores do seu time.
O primeiro quadro de cada jogada de recepção é uma formação legal pela regra 7.4 das Regras Oficiais FIVB 2025–2028. Como funciona a regra de falta de posição
Recepção 5x1, R1–R6
5-1 recepção R2
Recepção → penetração do levantador → ataque. Quadro 1 sem falta de posição
5-1 recepção R3
Recepção → penetração do levantador → ataque. Quadro 1 sem falta de posição
5-1 recepção R4
Recepção → penetração do levantador → ataque. Quadro 1 sem falta de posição
5-1 recepção R5
Recepção → penetração do levantador → ataque. Quadro 1 sem falta de posição
5-1 recepção R6
Recepção → penetração do levantador → ataque. Quadro 1 sem falta de posição
Bloqueio
Bloqueio de leitura: deslocar à esquerda
Bloqueio triplo desloca para o ponteiro adversário; fundo ajusta
Bloqueio de leitura: deslocar à direita
Bloqueio desloca para o ataque de direita adversário; fundo ajusta
Defesa e transição
Transição de bola fácil
Defesa base → recepção de bola fácil → ataque
Defesa base após o saque
Saque → sacador entra → forma defensiva base
Exercícios de treino
Borboleta saque-recepção
Saque → passe → levantador, depois roda para a próxima estação
Rainha da quadra (3x3)
Quem vence fica, quem perde vai para a fila
Triângulo de passe (3)
Passe no sentido horário para o próximo
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